お久しぶりです！
最近私がハマっているものを、ご紹介します。
そう、左の写真のこれ！これですよ！（ってなんだよ！）
昨年からコロナで、テレワークやらで、働き方が変わり、
運動量がすこぶる減った証が、体重増加(´Д｀;)ﾔﾊﾞｯ
元々、偏食気味だった私が始めたのがコレ！
巷で流行ってますよね！
先日はテレビでも、飲み方？の番組やってました。
お手軽に、始められて体重もそこそこ減って、昨年の健康診断では
要検査などの心配事がクリアになりました！
今年の、健康診断が楽しみで仕方ない！
と言う、最近続けているものの紹介でした！
知りたい方は、メールしてくださいね。
(￣^￣)ゞでは
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